特别紧张怎么办,头有点不舒服

病情描述:医生你好我是一名初一学生,这学期刚开学的时候不知怎的,脑子里经常想些消极的事关于骂人的,我不想想,可就是想来想去,每一次我都很郁闷,我问同学,他们都不想,请医生帮帮:需要医生帮助提供远程诊断: 没有

病情描述:其实我知道没有人在看我,但是我就是很紧张,特别紧张,然后别人也被我搞得很紧张,我知道别人可能只是随便看一看我,但立马我的神经就紧绷了

病情描述:开始是老被余光里的东西(比如同学写作业的手,晃动的腿,抬头听课时同学的头等等任何东西,反正就是自己给自己找事,不让自己集中注意力好好听课,不让自己好受)分散注意,每次上课时或写作业时,会在心里告诉自己不要去关注余光里的东西,但就是不行,现在是不被余光里的东西吸引了,但是开始身体不听话的时常抖动一下,抖动是在有人在我边上时,我紧张,她们会看到我抖动,我觉得特别尴尬,尤其是我在她们视线里时,我会觉得她们可以看到我,如果我抖动一下的话,她们可以看到,会很尴尬,这时我就会紧张,脸红,出汗,心跳加快,然后就是糟糕的抖动,永远逃不开它的魔爪,这可能是我太在意别人的看法了,想在别人眼中塑造一个完美的自己的形象,越是这样想,我就越做得糟。我可能有社交方面的恐惧,以前很怕去人多的地方,走在路上,觉得每个人都在看着你,你好像赤裸裸的站在舞台上,下面一群人看着你,现在自己调整的这种心理状况几乎没有了。我现在就是抖动,我希望能明白我所说的的医生帮我分析,我到底是怎么了,属于哪种心理疾病?谢谢!:需要医生帮助提供远程诊断: 希望在别人面前塑造好形象,结果越做越糟

你好这种年龄段本身就是属于青春懵懂期思维也是极度活跃期很容易产生各种心理问题指导意见最主要就是没有很周围的融入进去不管是人还是事物跟同学们打好关系建立自己的乐趣来源

你这样应该和神经性的失养,心里上的紧张有关系,应注意日常的保养多喝汤忌辛辣,积极锻炼身体指导意见饮食的均衡性,调养心里就可以好的,应注意按时睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,应注意养气�

你说的情况考虑是心理方面障碍,建议你可以给于调整心态的。指导意见建议保持良好的心态,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。

本文由mg4355电子游戏发布于医疗资讯,转载请注明出处:特别紧张怎么办,头有点不舒服

相关阅读