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喝粥喝奶吃姜并不养胃mg4355娱乐手机版,养胃别进误区。喝粥喝奶吃姜并不养胃mg4355娱乐手机版,养胃别进误区。胃病患者在日常食疗的时候,特别容易进入一些误区.这样不仅不利于疾病的康复,日久还会导致更为严重的疾病,所以一定要引起注意。误区1顿顿喝粥对胃好不少胃病患者认为,粥细软,易消化。能减轻胃的负担。事实上,这种观点并不全面。一来.喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进唾液腺分泌唾液.而唾液中的淀粉酶是可以帮助消化的。二来,粥水分多,稀释了胃液,加速了胃的膨胀,使胃运动缓慢,不利于消化吸收,所以胃病患者千万不要以为顿顿喝粥对胃好,每天喝一顿就可以了,适当吃些“干食”是非常有必要的。误区2多喝牛奶对胃有好处胃部酸胀不适时,喝杯热牛奶便可缓解症状,感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸,暂时在胃黏膜表面形成一层保护层,因而感到舒服,但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明,牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强,若胃病需要抗酸治疗,是不宜用喝牛奶的办法来解决的。胃酸分泌过多引起的胃病,可以用豆浆来代替牛奶。

养胃需要日积月累,而且饮食上更要小心谨慎。胃不好,可将一天三顿饭,改成一天五顿:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明,有规律的进餐,可形成条件反射,利于消化吸收。除了这些之外,民间有许多关于养胃的说法,比如,多喝粥、多喝奶、多吃姜。这些做法其实是误区。

mg4355娱乐手机版,胃对健康的重要性,是不言而喻的。如果不把它招呼好,再好的食物也会食之无味,更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累,而且饮食上更要小心谨慎。胃不好,可将一天三顿饭,改成一天五顿:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明,有规律的进餐,可形成条件反射,利于消化吸收。 除了这些之外,民间有许多关于养胃的说法,比如,多喝粥、多喝奶、多吃姜。这些做法是否真的能养胃呢?

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误区1:喝粥对胃病最好。不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担。事实上,这种观点并不全面。相比油炸食物、不发酵的饼、面条、煮玉米、蒸窝头等,粥是细软、易消化的,但喝粥并不利于消化吸收。原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可帮助消化,再者粥水分多,稀释了胃液,加速了胃的膨胀,使胃运动缓慢,不利于消化吸收。若喜欢喝热粥,其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥,而应选择易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化,才更有益。

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